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2주차Day 12 웜업, 하체 밸런스, 복근 B, 쿨 다운

마스터 최 하늘
FatBurning2023
조회수 2720

웜업 - 선택으로 실시하세요!


하체 밸런스 유산소 운동


코어, 복근 운동 B

쿨 다운 - 선택해서 실시해주세요!




11
추효진2024-01-27 07:38
7-12 이사왔습니다ㅎㅎ 근데 실명만 가능한가요🤔?
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추효진2024-03-09 10:16
8-12
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이승우2024-03-16 13:39
3.16일 복근A도 추가해서 완료!
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김우주2024-06-10 21:20
완
작성
이준서2024-06-21 21:14
4-12
작성
김실명2024-09-09 06:46
Day 12
작성
김실명2024-11-30 17:41
Day 12-2
작성
김실명2025-01-04 06:44
12-3
작성
김실명2025-01-28 18:42
12-4
+ 쿨다운-피아스트레칭
작성
김실명2025-02-18 06:44
12-5
+
작성
김실명2025-03-18 06:23
12-6
+
작성
Day 11 웜업, 고강도 B, 복근 A, 쿨 다운 Day 13 웜업, 모빌리티 스트레칭, 쿨 다운
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