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3주차Day 17 웜업, 모빌리티 스트레칭, 쿨 다운

마스터 최 하늘
FatBurning2023
조회수 1747

웜업 - 선택해서 실시해주세요!


전신 모빌리티 루틴

쿨 다운 - 선택해서 실시해주세요!


11
이준서2024-01-31 21:23
3-17
작성
추효진2024-02-05 08:58
7-17
작성
추효진2024-03-18 10:21
8-17
작성
이승우2024-03-21 14:31
+ 코어 B 해서 완료!!
작성
이준서2024-06-26 22:47
4-17
작성
김실명2024-09-14 12:36
Day 17
작성
김실명2024-12-05 05:58
Day 17-2
+프론트벤딩 7분
작성
김실명2025-01-09 06:26
17-3
+9분 햄스트링
작성
김실명2025-02-02 21:09
17-4
작성
김실명2025-02-23 07:29
17-5
+ 9분 햄스트링
+ 피아스트레칭
작성
김실명2025-03-28 11:44
부상회복
17-6
+
+
작성
Day 16 웜업, 하체 밸런스, 복근 B, 쿨 다운 Day 18 웜업, 고강도 B, 복근 A, 쿨 다운
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