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3주차Day 19 웜업, 하체 밸런스, 복근 B, 쿨 다운

마스터 최 하늘
FatBurning2023
조회수 2276

웜업 - 선택으로 실시하세요!


하체 밸런스 유산소 운동


코어, 복근 운동 B


쿨 다운 - 선택해서 실시해주세요!


10
이준서2024-02-03 21:16
3-19
작성
추효진2024-02-07 10:45
7-19
작성
추효진2024-03-18 06:40
8-19
작성
이승우2024-03-23 13:31
날씨좋은 오후에 운동완료 !! 3/23
작성
이준서2024-06-28 21:55
4-19
작성
김실명2024-09-16 11:58
Day 19
작성
김실명2024-12-07 06:12
Day 19-2
작성
김실명2025-01-13 18:29
19-3
+ 피아스트레칭
작성
김실명2025-02-04 18:04
19-4
+ 쿨다운-피아스트레칭
작성
김실명2025-02-27 19:17
19-5
+
작성
Day 18 웜업, 고강도 B, 복근 A, 쿨 다운 Day 20 워밍 업, 모빌리티 스트레칭, 쿨 다운
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